PIGUT

Recettes Végétaliennes Vegan

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Ebook gratuit : My Healthy Comfort Food

- 59 commentaires

Fruit d’une collaboration entre 32 crĂ©atrices culinaires de grand talent, My Healthy Comfort Food propose 80 recettes vĂ©gĂ©tales rĂ©confortantes. 

AprĂšs les recettes vĂ©gĂ©tales pour les fĂȘtes, et les recettes express, notre Ă©quipe s’est penchĂ© sur la « comfort food ». Une croyance persistante voudrait qu’il soit impossible de se rĂ©galer avec une alimentation saine et vĂ©gĂ©tale. Le rĂ©confort se trouverait exclusivement dans les plats Ă  base de viande et les sucreries bourrĂ©es de produits laitiers (et de sucre raffinĂ© et de gras)… Ayant conscience de l’absurditĂ© de cette affirmation, nous avons dĂ©cidĂ© donner un grand coup de balais sur les Ă  priori en proposant de magnifiques recettes dĂ©cadentes 100% vĂ©gĂ©tales !

Vous trouverez donc dans cet ebook des mets pour toutes les occasions et de quoi satisfaire tous les goĂ»ts. Que se soit pour vous rĂ©chauffer lors des longues soirĂ©es d’hiver, pour booster votre moral aprĂšs une longue journĂ©e Ă©reintante, ou simplement pour vous faire un petit plaisir sans culpabilitĂ©, la diversitĂ© des recettes de ce recueil garantit une bonne dose de rĂ©confort gourmand en toutes circonstances. Finalement, les dĂ©lices proposĂ©s feront particuliĂšrement plaisir aux vĂ©gĂ©tariens et vĂ©ganes mais satisferont le palais de toutes et tous !

Ce recueil est gratuit, vous pouvez donc Ă  loisir le consulter, le tĂ©lĂ©charger, l’imprimer, le conseiller, le donner et mĂȘme le diffuser. Veillez toujours Ă  en citer la source Pigut.com, Ă  ne pas le modifier et Ă  laisser apparaĂźtre les noms et URL des auteurs qui ont travaillĂ© dur et bĂ©nĂ©volement pour vous l’offrir.

Ma nourriture de réconfort santé

Je vous laisse dĂ©couvrir ce recueil culinaire ultra rĂ©confortant. J’espĂšre vraiment que vous prendrez autant de plaisir Ă  le dĂ©couvrir – Ă  lire, cuisiner, tester et surtout dĂ©guster les recettes proposĂ©es – que nous en avons pris Ă  le crĂ©er pour vous.

Téléchargez-le directement ici  ou consultez-le en ligne là :

Dans ce recueil, sont publiées les sublimes recettes de :

Deborah Absofruitly
Ophélie Antigone XXI
Pauline Aspiring Vegan
Amélie Piéron Chlorophylle en Lémurie Intérieure
Clea Clea Cuisine
Julie Comme un goût de framboise
Barbara Crueltyfree kitchen
Karen Cuisine Saine
Liloue D’Ăąme Bio
Ôna Foodway to Greenheaven
HĂ©lĂšne Green Me Up
Dominique Dupuis L’Amoire du Haut
Sylvie L’EphĂ©mĂšre QuotidiennetĂ© des Repas
Nolwenn Bernard La Belle au blé dormant
DĂ©borah La Fabrique Ă  Tout
Val La Valkyrie Végétalienne
Myrtille Le Blog de Myrtille
Noémie Le Chant Des Cerises Agitées
MĂ©ly Le Chaudron Pastel
Mamapasta Le Chinois et la Salamandre
Lili Lili’s Kitchen
Alex Ma Cuisine Végétalienne
Aurélie Ma Végétable
Tombouctou Much More Than Sushi
GĂ©raldine My Sweet Faery
Valérie Patidou et Chocolat
Melle Pigut PIGUT & La ParenthÚse Végétale
Nathalie Alduc Sauvons les Animaux de Fukushima
Julie Belzil Tout Cru dans le Bec
Delphine Une Deux Trois… Cerises
Sandrine Costantino Végébon
Nathalie Vert Ma Nature

Je suis cette fois encore trĂšs heureuse de pouvoir vous prĂ©senter le fruit de notre labeur. J’adresse un Ă©norme merci Ă  toutes les participantes avec qui j’ai particuliĂšrement adorĂ© travailler et dont la formidable imagination et l’enthousiasme font de cet ebook une petite merveille (tout simplement !).

Si vous n’ĂȘtes pas rassasiĂ©s, dĂ©couvrez d’autres idĂ©es de recettes rĂ©confortantes juste ici.

***

Entre nous :

Alors, il vous plaĂźt ce recueil ?

Quelles sont les recettes végétales qui vous font envie quand vous avez besoin de réconfort ?

N’hĂ©sitez pas Ă  utiliser cette page pour nous raconter de quelle façon vous utilisez cet e-book !

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Commentaires

  1. Il est GENIAL ! EXTRAORDINAIRE ! Toutes ces recettes 100 % vĂ©gĂ©tales : j’ADORE ! Tu as super bien bossĂ© pour monter cet ebook dis-moi ! Les candidates sont plus qu’a la hauteur … le nombre de recettes que j’aimerai tester et simplement gouter est juste indĂ©nombrable !! Mes 2 mains ne suffisent pas. Et les desserts … crus notamment sont a tuer !! Merci beaucoup, trĂšs sincĂšrement pour tout ça. Une trĂšs belle initiative que je conserve prĂ©cieusement … une mine d’idĂ©es pour moi qui en suis aux balbutiements d’une alimentation 100% vĂ©gĂ©tale ( et que je me sens bien depuis des mois, tu le sais, hein ? 🙂 )) Bravo ma Jolie. A trĂšs bientĂŽt Nath.

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  2. je l’ai Ă  peine survolĂ© (il est bien fourni) que dĂ©jĂ  j’en ai l’eau Ă  la bouche ! toutes ces recettes vĂ©gĂ© formidables ….la seule question : par oĂč je vais commencer lol ! tout est si tentant ; un travail magnifique merci pour tous les vĂ©gĂ©tariens en panne d’inspiration 🙂

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  4. Tout comme ThĂ©rĂšse je viens de regarder vite fait chacune des recettes – bref ça donne juste envie de manger… Ai-je bien les ingrĂ©dients dans mon placard ???
    😉

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  17. Miam! J’ai fait l’erreur de regarder l’ebook Ă  11h13 et maintenant j’ai trop faim!
    Toutes les recettes ont l’air chouettes et j’ai bien aimĂ© les prĂ©sentations des participantes.

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  21. Ouahhhh ! Je viens de télécharger cet ebook et de découvrir ces belles recettes, toutes plus alléchantes les unes que les autres.
    J’aime beaucoup, aprĂšs un rapide aperçu, le no chicken nuggets (j’adore le nom), ou encore les recettes de cru (crukies, boisson chocolatĂ©e de Julie) ou les diffĂ©rentes salades …..enfin, Ă  bien y rĂ©flĂ©chir, je crois que j’aime tout 🙂
    Merci et surtout BRAVO pour tout ce travail !

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  22. Bonjour Melle Pigut,

    Bravo pour ce beau travail et merci pour cet e-book : jolie prĂ©sentations et super photos…
    Il a tout bon !

    Bien cordialement,
    Acidia

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  24. Super!! Tout pareil que Laurence un peu plus haut, j’en bave d’avance.
    BientĂŽt des congĂ©s pour moi je vais enfin pouvoir tester les recettes de l’e-book et celles que j’ai repĂ©rĂ© sur le site.
    Beau boulot! Merci merci!

    RĂ©pondre

  27. gĂ©nial ce recueil, merci pour toutes les bonnes recettes Ă©tant plutĂŽt sucrĂ©e que salĂ©e « les cookies de la mort qui tue » je vais trĂšs vite essayer 🙂
    merciiiii !!!

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  29. J’ai passĂ© une partie de la nuit Ă  le feuilleter sur mon Ă©cran. Bravo et merci Ă  toi et Ă  tous les talents dont tu t’es entourĂ©e pour rĂ©aliser cet ebook drĂŽlement bien fait et qui, comme les prĂ©cĂ©dents, donne envie de foncer en cuisine !

    RĂ©pondre

  30. bonjour,
    encore une trĂšs belle initiative Melle Pigut, merci beaucoup aux 32 personnes pour tant de gĂ©nĂ©rositĂ©. c’est du trĂšs beau travail
    j’ai repĂ©rĂ© plusieurs recettes que je vais essayer, maintenant je vais aller visiter les blogs que je ne connais pas
    merci

    RĂ©pondre

  31. Merci beaucoup pour ce livre, le plein d’idĂ©e pour une alternative Ă  la cuisine traditionnelle. Je ne suis pas vegan ni mĂȘme vĂ©getarienne mais je me soucis de ma santĂ© et celle de mes proches.
    PS: j’ai dans mon four un gateau Ă  la farine de pois chiche selon votre recette, la bonne odeur embaume toute la maison!

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    • Ahhh je suis ravie d’avoir l’occasion de vous aider Ă  prendre soin de vous et des votres en vous rĂ©galant !
      Ps : Vous me direz ce que vous pensez du gñteau 😉

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  32. C’est dĂ©jĂ  la 3eme fois que je le fais, j’adoooore, par contre mon mari et mon plus grand fils ne l’apprecie pas! Du coup je le mange casi toute seule, lol

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  34. Merci pour toutes ces recettes allĂ©chantes ! Beaucoup me tentent et je les ferai surement. A la premiĂšre lecture, j’ai dĂ©jĂ  appris une chose : on peut cuisiner le tofu soyeux . J’Ă©tais persuadĂ©e qu’on ne pouvait uniquement l’utiliser cru. Et, ça, c’est une rĂ©vĂ©lation !! Encore merci.

    RĂ©pondre

  35. Bonjour Mlle Pigut,

    et bravo pour cet ebook fantastique ! J’ai cependant une question : existe-il une version papier ? Parce qu’un bon vieux livre, c’est quand mĂȘme plus pratique qu’une tablette dans une cuisine ! Si non, avez-vous l’intention de le faire un jour ? Parce que CalamĂ©o n’offre pas cette option (Print-on-demand), contrairement Ă  d’autres Ă©diteurs en ligne…
    Merci d’avance pour votre rĂ©ponse et bonne continuation,

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    • Bonjour Franck, merci pour ces compliments !
      Cet ouvrage est vraiment pensĂ© comme un ebook, virtuel. Mais bien sĂ»r, libre Ă  vous de l’imprimer chez vous ou en passant par un imprimeur en ligne. 😉

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  36. Super idĂ©e et magnifique ebook, trĂšs bien fait. Et ça fait plaisir d’y voir quelques-unes de mes « stars ». Je vais de ce pas dĂ©couvrir les autres… merci 🙂

    RĂ©pondre

  37. Merci pour cet e-book gratuit, c’est un cadeau fantastique. Je l’ai tĂ©lĂ©chargĂ© et consultĂ© avidement, c’est vraiment un beau travail collectif. Mise en page soignĂ© et appĂ©tissante, sympatique prĂ©sentation des auteures, photo systĂ©matique, chapitres clairs et recettes variĂ©es… Je vais me faire trĂšs plaisir en essayant une grande partie d’entre elles. Et le must, elles sont nombreuses Ă  ĂȘtre sans gluten.

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  38. Bravo pour ce travail d’Ă©quipe ! Je dĂ©couvre votre communautĂ© de vegans (et vĂ©gĂ©tarien et peut ĂȘtre comme moi omnivore) et je suis Ă©patĂ©e !
    Autour de moi, amis et collĂšgues ont des a priori sur la cuisine vĂ©gĂ©tale. Moi ça me sĂ©duit alors que je suis omnivore ! J’ai dĂ©jĂ  testĂ© quelques recettes (galettes, risottos) trouvĂ©es dans des livres ou sur internet… alors ce Ebook est une belle trouvaille pour moi !
    Mon objectif est de bluffer mes amis (certains trĂšs trĂšs carnivores) en leur prĂ©parant des recettes 100% vĂ©gĂ©tales pour nos prochaine fĂȘtes… hi hi hi ! Je vous tiendrez au courant !
    Merci pour ce site aussi !!!
    TrĂšs beau dimanche !!!

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    • Ooo merci Clairette pour ce message !
      Je suis également ravie que notre petite équipe vous donne des idées si positives à travers cet ebook.
      Je serai ravie que vous nous teniez au courant de vos petites expĂ©riences et si vous avez des questions, n’hĂ©sitez pas Ă  m’envoyer un petit mot.

      RĂ©pondre

  39. Bonjour,

    J’ai commencĂ© Ă  imprimer l’e-book « healthy Comfort Food » car j’ai besoin de feuilleter pour trouver mon inspiration et lĂ …. paf….. Ă  la page 53 mon imprimante s’est arrĂȘtĂ©e, plus de couleur Cyan…. ouinn…… Je souhaite donc commander le livre mais je ne le trouve null part. Avez-vous une adresse d’un Editeur chez qui je pourrai le commander. Dans l’attente de vous lire. Merci

    RĂ©pondre

    • Bonjour Jacques,
      Il ne s’agit pas d’un livre Ă  proprement parlĂ© mais bien d’un livre Ă©lectronique Ă©ditĂ© par mes soins avec la participations de nombreux auteurs. Il n’existe pas en version papier, mais vous pouvez le consulter sur votre ordinateur.

      RĂ©pondre

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