juste une question,on mixe ou il faut centrifuger?
quelle est la différence?
moi j’ai testé ‘au centrifugeur):

Ingrédients pou 1 personne

* 1 pomme avec la peau
* 1 grosse feuille de cardon ou une poignée d’épinards
* 1 branche de céleri
* 4 fraises (congelées ou fraîches c’est tout aussi bon)
* 1 carotte avec la peau
* 1 tranche de gingembre frais pelé

Etapes

1. Rincez et essuyez les fruits et les légumes. Mettez-les directement dans la centrifugeuse sans les peler (à l’exception de la racine de gingembre qu’il vous faudra peler)
2. Buvez immédiatement car les antioxydants perdent de leur intensité très rapidement à l’air et la lumière.

Bises,

Rosa