Un Repas Détaillé par Jour
Mais au fond, quelqu’un qui recherche une alimentation équilibrée et qui ne se nourrit pas de produits animaux… il mange quoi ?
Dans cette section, le voile est levé, découvrez les repas de Melle Pigut, pour comprendre comment peut se nourrir un végétalien !
L’objectif n’est pas de donner la recette exacte d’un plat, mais de proposer des idées de repas ou de plats rapides vegan aux nombreux végétariens et végétaliens ainsi qu’à tous ceux qui aspirent simplement à se régaler.
Sauf exception, les plats présentés ici ont été réalisés pour deux personnes.
- Ebook Gratuit : Mon Menu de St Valentin – Recettes Vegan & Sans Gluten
- Plat de Fêtes Vegan : Haricots Blancs Fumés, Fruits Secs aux Epices et Mousseline de Céleri Rave
- Menu VG – Repas de Fêtes Vegan 2013
- Menu VG – Repas Estival Tout Cru
- Menu VG – Douceur et Fraîcheur Sous le Soleil
- Menu VG – Coup de Coeur pour les Oléagineux
- Menu VG – Spécial Premier Pique-Nique
- Menu VG – Repas Gourmand
- Menu VG – Repas Direction Marrakech
- Menu VG – Repas pour Appeler les Beaux Jours
- Menu VG – Repas Antillais pour Inciter le Soleil à Rester
- Menu VG – Repas Retour à l’Adolescence
- Menu VG – Repas pour Tout Non-Anniversaire & Autres Célébrations
- Menu VG – Repas Equilibré pour Plateau Télé
- Menu VG – Repas Facile pour Amateurs de Découpe
- Menu VG – Repas Hiemal Vegan
- Menu VG – Repas d’Inspirations Variées pour se Laisser Surprendre
- Menu VG – Repas tout Simple pour S’initier à la Cuisine Végétale
- Menu VG – Repas Jaune Orange Multiculturel
- Menu VG – Repas Express pour Gourmands Pressés
- Menu VG – Repas Tue l’Amour {mais pas l’humour}
- Menu VG – Voyage Japonisant pour nos Papilles
- Menu VG – Repas Hivernal en Mode Cosy
- Menu VG – Repas Epicé pour se réchauffer en s’évadant
- Menu VG – Repas Végétal Coloré pour Egayer l’Hiver
- Soupe Légère Express au Cresson
- Menu VG – Repas d’Hiver spécial Junk Food
- Menu VG – Repas Hivernal Léger d’entre deux Fêtes
- Menu VG de Noël N°8 – Mon Repas Végétalien de Fêtes 2012
- Salade de Chou Blanc Cru à l’Asiatique
- Salade Fruitée au Pâtisson Cru
- Smoothie Rose Extra Gourmand
- Chia Fresca Charentais… au Melon
- Smoothie Estival Orangé avec une Touche de Vert
- Succulent Cake Végétal Sans Gluten de Végébon
- Smoothie HiVERTnal au Gingembre
- Pâtes et Légumes au Wok & Concombre à la Nori
- Crumble Fruits de Saison & Amandes
- Yaourt Végétal Parfumé Doté de Touches Croquantes & Abricot
- Parmentier Zéro Gaspillage
- Salade de Pomme aux Graines
- Idée Repas -Vegan- Hivernal entre Ami(e)s
- Courge Farçie de Couscous aux Lentilles
- L’Igname dans Tous ses Etats
- Menu de la St Sylvestre Végétalien 2010
- Menu de réveillon 2010 sans souffrance
- Pâtes & Topinambour Sauce Courge Patidou & leur Tempeh
- Smoothie « Expédition Cueillette Mûres & Orties »
- Salade Multicolore d’Entre-saisons
- Pain Perdu Version Salée aux Saveurs Méditerranéennes
- Riz Rond Crémeux Tout Chou
- Petit Déjeuner Orangé
- Smoothie Vert Premiers Pas
- Smoothie Pastèque avec sa Touche de Sureau
- Patate Douce Rhubarbe & Gingembre en Compagnie de Quinoa au Lait Végétal
- Bettes & Nouilles Ardentes
- Arrabiata de Pois Cassés
- Tzatziki Vegan au Poireau Cru
- Douceur de Crêpe Confiture et Smoothie Kiwi
- Tortillas Vegan en Adaptation Très Libre
- Couscous Croquant Minute
- Rouleaux de Printemps Crudités
- Forme Fruitée au Petit-Déjeuner
- Nouilles de Riz Epicées à l’Arrachide
- Ptit Dej’ Gourmand Maison
- Frichti & Salade Premiers Rayons de Soleil
- Tempeh Sauté et Compagnie
- Oignons Gratinés au Four
- Pâtes Crémeuses Etonnantes
- Biscuits Fourrés Chocolat
- Céréales au Lait d’Amandes – Oranges Pressées et Pomme
- Lentilles Epicées Escortées de Pommes-de-terre
- Resplandissante Salade Printanière
- Mousse Choco Gourmande & Ecorce d’Orange Confite
- Spaghetti Sauce Tomate Savoureux
- Beignets de Fleurs de Glycine Sans Gluten
- Riz Coloré aux Glycines
- Soupe de Restes en Folie et Pâté Végétal Minute
- Stoemp aux Pâquerettes
- Millet aux Carottes et Lentilles Corail
- Sandwichs Libanais
- Soupe de Feuilles de Chou Fleur