Menu du Jour

Un Repas Détaillé par Jour

Mais au fond, quelqu’un qui recherche une alimentation équilibrée et qui ne se nourrit pas de produits animaux… il mange quoi ?

Dans cette section, le voile est levé, découvrez les repas de Melle Pigut, pour comprendre comment peut se nourrir un végétalien !

L’objectif n’est pas de donner la recette exacte d’un plat, mais de proposer des idées de repas ou de plats rapides vegan aux nombreux végétariens et végétaliens ainsi qu’à tous ceux qui aspirent simplement à se régaler.

Sauf exception, les plats présentés ici ont été réalisés pour deux personnes.

Ebook Gratuit : Mon Menu de St Valentin – Recettes Vegan & Sans Gluten
Plat de Fêtes Vegan : Haricots Blancs Fumés, Fruits Secs aux Epices et Mousseline de Céleri Rave
Menu VG – Repas de Fêtes Vegan 2013
Menu VG – Repas Estival Tout Cru
Menu VG – Douceur et Fraîcheur Sous le Soleil
Menu VG – Coup de Coeur pour les Oléagineux
Menu VG – Spécial Premier Pique-Nique
Menu VG – Repas Gourmand
Menu VG – Repas Direction Marrakech
Menu VG – Repas pour Appeler les Beaux Jours
Menu VG – Repas Antillais pour Inciter le Soleil à Rester
Menu VG – Repas Retour à l’Adolescence
Menu VG – Repas pour Tout Non-Anniversaire & Autres Célébrations
Menu VG – Repas Equilibré pour Plateau Télé
Menu VG – Repas Facile pour Amateurs de Découpe
Menu VG – Repas Hiemal Vegan
Menu VG – Repas d’Inspirations Variées pour se Laisser Surprendre
Menu VG – Repas tout Simple pour S’initier à la Cuisine Végétale
Menu VG – Repas Jaune Orange Multiculturel
Menu VG – Repas Express pour Gourmands Pressés
Menu VG – Repas Tue l’Amour {mais pas l’humour}
Menu VG – Voyage Japonisant pour nos Papilles
Menu VG – Repas Hivernal en Mode Cosy
Menu VG – Repas Epicé pour se réchauffer en s’évadant
Menu VG – Repas Végétal Coloré pour Egayer l’Hiver
Soupe Légère Express au Cresson
Menu VG – Repas d’Hiver spécial Junk Food
Menu VG – Repas Hivernal Léger d’entre deux Fêtes
Menu VG de Noël N°8 – Mon Repas Végétalien de Fêtes 2012
Salade de Chou Blanc Cru à l’Asiatique
Salade Fruitée au Pâtisson Cru
Smoothie Rose Extra Gourmand
Chia Fresca Charentais… au Melon
Smoothie Estival Orangé avec une Touche de Vert
Succulent Cake Végétal Sans Gluten de Végébon
Smoothie HiVERTnal au Gingembre
Pâtes et Légumes au Wok & Concombre à la Nori
Crumble Fruits de Saison & Amandes
Yaourt Végétal Parfumé Doté de Touches Croquantes & Abricot
Parmentier Zéro Gaspillage
Salade de Pomme aux Graines
Idée Repas -Vegan- Hivernal entre Ami(e)s
Courge Farçie de Couscous aux Lentilles
L’Igname dans Tous ses Etats
Menu de la St Sylvestre Végétalien 2010
Menu de réveillon 2010 sans souffrance
Pâtes & Topinambour Sauce Courge Patidou & leur Tempeh
Smoothie « Expédition Cueillette Mûres & Orties »
Salade Multicolore d’Entre-saisons
Pain Perdu Version Salée aux Saveurs Méditerranéennes
Riz Rond Crémeux Tout Chou
Petit Déjeuner Orangé
Smoothie Vert Premiers Pas
Smoothie Pastèque avec sa Touche de Sureau
Patate Douce Rhubarbe & Gingembre en Compagnie de Quinoa au Lait Végétal
Bettes & Nouilles Ardentes
Arrabiata de Pois Cassés
Tzatziki Vegan au Poireau Cru
Douceur de Crêpe Confiture et Smoothie Kiwi
Tortillas Vegan en Adaptation Très Libre
Couscous Croquant Minute
Rouleaux de Printemps Crudités
Forme Fruitée au Petit-Déjeuner
Nouilles de Riz Epicées à l’Arrachide
Ptit Dej’ Gourmand Maison
Frichti & Salade Premiers Rayons de Soleil
Tempeh Sauté et Compagnie
Oignons Gratinés au Four
Pâtes Crémeuses Etonnantes
Biscuits Fourrés Chocolat
Céréales au Lait d’Amandes – Oranges Pressées et Pomme
Lentilles Epicées Escortées de Pommes-de-terre
Resplandissante Salade Printanière
Mousse Choco Gourmande & Ecorce d’Orange Confite
Spaghetti Sauce Tomate Savoureux
Beignets de Fleurs de Glycine Sans Gluten
Riz Coloré aux Glycines
Soupe de Restes en Folie et Pâté Végétal Minute
Stoemp aux Pâquerettes
Millet aux Carottes et Lentilles Corail
Sandwichs Libanais
Soupe de Feuilles de Chou Fleur